昨天要出發去台中參加2007 Jazz Festival前，收到了前幾天訂的貨，一台英國Body Sculpture臥式健身車。最近望著自己日漸臃腫的小腹與日漸鬆弛的屁肌，覺得越發不可收拾，平均一～二週才打一次的週六老人慢速籃球，消耗的熱量遠不足以與平常吃進去的熱量相比（運動消耗之熱量，已達到量小可忽略）。所以家裡決定買一台健身腳踏車。聽完Jazz Festival回到家裡，趕緊把重達50Kg的箱子連拖帶拉，弄到3樓，就迫不及待開始拼裝起來。
國小時拼裝樂高積木以後，就再也沒有組裝甚麼大型複雜的物品過。一堆金屬鋼管（？），一陀螺絲、線路，真是個重量級的物品，說明書上也說：可能需要兩人以上組裝。午夜12點，找不到幫手，所以一個人還是很努力地在1.5 hrs內把健身車組好。
因此，今天晚上，就一邊看最新的Private Practice，Grey's Anatomy與Bones一邊騎車，達到了流汗與運動時維持心跳數120以上的效果。臥式腳踏車的好處，就是增加了背部支撐，不會讓人容易腰酸背痛，又可以一邊看書或看影片，運動與看影片的結合，也變成了一種享受（更容易多工作業），可以讓人騎得更久更遠（有用里程表在計算的話），增加運動量。
看來能重拾我健美小腿大腿與有彈性健美的Barkley屁股時日已不遠矣... 嘿嘿嘿～嘿嘿嘿～（搖晃）
[Charles Barkley a.k.a. Sir Charles]
12 comments:
嘿嘿嘿....
Jeff 加油ㄚ
身材你那天倒是掩飾地很好，看不太出來
不過你吃食物的速度還真的是誇張地快
莫名奇妙一盤食物就不見了
飲料也沒幾秒就喝完
還好我忍住沒開口問你
還要不要那碗飯和紅茶..
應該有幫你少了200大卡熱量唄
太恐怖了...
其實那天簡餐有點遜，所以吃快點才能騙過自己的味覺（好難下嚥的硬癟豬排乾）。：P
衣服穿得好，人要衣裝佛要金裝，但是還是遮不到我如同 Wilson籃球圓圓臉。＠＠ 不然照相時大家為什麼要爭先恐後地後退？ ：P
You and Shin are getting thinner than before. I envy you... ＝..＝
May I call you Wilson as nickname from now on? XP
WOuld you please mail me the pictures you kindly helped me to take? I can't wait to see the pictures.
Not if your name is not TOM HANKS, baby. :D
Okey-dokey, I'll mail you those pics soon.
哈哈！我看到這篇我就想大笑耶
Cyn:
I've mailed the pics to your yahoo mailbox. Check it out.
Helena:
Glad you like it. :D
真是毫華的腳踏車....我還以為你買可以室外亂騎的那種....
呵呵，這種健身腳踏車才能在任何時候想騎就騎，也不用擔心交通路況，更不用擔心腳踏車偷兒！
我現在早晚各騎一次，晚上會騎得比較久。運動流汗的感覺真好啊～～～挖哈哈～～～（搖晃）
Oh, by the way... 這台健身腳踏車比很多人的戶外腳踏車便宜哩.....而且是同型健身車（臥式健身車）內查到最便宜的一款...不算豪華，但是好用最重要。呵。
那期待你快擁有猛男般健美的身材囉~別忘了將成果照放到這裡來供大家欣賞~~嘿嘿
猛男不敢期待。變瘦達到接近標準BMI值才比較王道。 ：P
Great work.
Post a Comment